শনিবার ০৪ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৯ ডিসেম্বর ২০২৪ ১৭ : ১৬Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ রান্নায় স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি পেঁয়াজের গুণও প্রচুর। রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি এবং ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ এর মূল উপকারিতা। পেঁয়াজের রসে আছে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি। এছাড়াও পাবেন পটাশিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ। সার্বিক মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। ওজন কমাতে সহায়ক। অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি গুণের জন্য শরীরের ইনফ্লেম্যাশন কমায় পেঁয়াজের রস। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় পেঁয়াজের অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে দেহকোষকে।
ব্লাড প্রেশার, কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণ করে হৃদরোগকে দূরে রাখে পেঁয়াজের রস। এর অ্যান্টি ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য রক্তে শর্করা বশে রাখে। পেঁয়াজের ফাইবার হজম প্রক্রিয়া সুস্থ রাখে। পেটের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে। গবেষণায় প্রকাশ, পেঁয়াজের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও অ্যান্টিইনফ্লেম্যাটরি গুণ ঠেকিয়ে রাখে ক্যান্সারের আশঙ্কা। পেঁয়াজের ইনুলিন ফাইবার কাজ করে প্রিবায়োটিক হিসেবে। এর ফলে পেটে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার জন্ম হয়। হজমের সুস্থতা বজায় রেখে পেটের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বাড়িয়ে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে পেঁয়াজ। ডায়াবেটিকদের ব্যালান্সড ডায়েটে পেঁয়াজ রাখতে ভুলবেন না। নানা কারণে ত্বকে দাগছোপ পড়তে শুরু করে। দাগবিহীন ত্বক পাওয়া সহজ নয়। তবে দাগছোপ তাড়াতে পেঁয়াজের রসে ভরসা রাখতে পারেন। ত্বকের জেদি দাগ তুলতে সাহায্য করে পেঁয়াজের রস। পেঁয়াজের রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে ত্বকের দাগছোপ পড়া অংশে লাগান। কয়েক দিন নিয়ম করে ব্যবহার করলে ত্বকে ফিরবে জেল্লা
#benefits of onions#lifestyle story
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
কমবয়সেই এখন শরীরে জটিল রোগের বাসা! ঝুঁকি এড়াতে কোন কোন পরীক্ষা করানো জরুরি?...
কর্মব্যস্ততায় ত্বকের পরিচর্যার সময় নেই? অফিস থেকে ফিরে মাত্র ১০ মিনিট যত্ন নিলেই থাকবে জৌলুস...
শীতে মুঠো মুঠো মটরশুঁটি খাচ্ছেন? সাবধান! শরীরে ৫ রোগ থাকলে 'বিষের সমান' এই সবজি ...
হাজার চেষ্টাতেও বাড়ে না চুল? যত্নে গলদ থাকছে না তো! এই ৭ নিয়মেই লুকিয়ে লম্বা চুলের রহস্য ...
মৃত্যুর পর ঠিক কী হয়? কীভাবে আত্মা দেহত্যাগ করে? বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা জানলে শিউরে উঠবেন...
হতাশা-একাকিত্ব নয়, অবসরেও বাঁচুন প্রাণ ভরে! কীভাবে ৬০-এর পরে রঙিন করে তুলবেন জীবন? রইল হদিশ...
আচমকা খুব বেশি ঘামছেন? শরীরে জটিল রোগ বাসা বাঁধেনি তো! প্রাণের ঝুঁকি এড়াতে জানুন কারণ...
হাড় শক্ত করে, শক্তিশালী হয় চোখের দৃষ্টিও, তিন রঙের এই সবজি ভিটামিনের খনি, জানুন আরও অনেক গুণাগুণ ...
কোন ভিটামিনের অভাবে হতে পারে হৃদরোগ? জানুন হার্ট ভাল রাখতে রোজের পাতে কী কী খাবার রাখবেন...
রূপচর্চার ক্ষেত্রে দারুণ কাজে লাগে এই তেল, ত্বকের বহু সমস্যার সমাধান করতে কীভাবে ব্যবহার করবেন জানুন ...
শীতে বেড়েছে গাঁটের ব্যথা, প্রায়ই টান ধরছে পেশীতে? ৫ কৌশলেই মিলবে যন্ত্রণা থেকে মুক্তি...
ঝরবে মেদ, ছেঁকে বেরবে লিভারের টক্সিন! মাত্র ৭ দিন এই পানীয়তে চুমুক দিলেই দূরে পালাবে জটিল অসুখ ...
অল্প বয়সে পাকা চুল? হাজার যত্নেও উঁকি দিচ্ছে টাক? নিয়মিত এই সব খাবার খেলেই মিলবে সমাধান...
নতুন বছরে শরীরের সঙ্গে যত্ন নিন মনেরও, ব্যস্ততার জীবনে কীভাবে ফুরফুরে রাখবেন মেজাজ?...
মুখ ভর্তি ব্রণ-দাগ? বয়স ১৫ হোক বা ৩৫, এই সব ঘরোয়া প্যাকের ম্যাজিকেই রাতারাতি হবে গায়েব...
